Принципы немедикаментозного лечения гипертонии у детей

Немедикаментозное лечение

Если давление повышено незначительно (диагностировано повышенное артериальное давление или гипертония 1-й стадии с низким риском развития сердечно-сосудистых осложнений), медикаментозное лечение не назначают: в первые 6–12 месяцев рекомендованы коррекция диеты, нормализация сна и физической нагрузки, работа со стрессовыми факторами. Если эти методы не помогают, переходят к лекарственной терапии.

Принципы немедикаментозного лечения гипертонии:

• нормализация веса;
• регулярные физические нагрузки;
• здоровая диета;
• отказ от курения и алкогольных напитков.

Физические нагрузки при гипертонии должны быть умеренной интенсивности. Это может быть плавание, ходьба быстрым шагом, езда на велосипеде, танцы или игры с мячом. Рекомендуемая норма — 3–4 раза в неделю по 30 минут. Детям с гипертонией 1-й степени без сердечно-сосудистых рисков можно участвовать в соревнованиях с согласия врача.

В основе диеты при гипертонии лежат следующие принципы: снижение возбудимости центральной нервной системы, улучшение работы почек, нормализация тонуса сосудов.

Рацион должен быть разнообразным и обеспечивать потребность организма во всех незаменимых веществах: белках, жирах, клетчатке, витаминах, минералах. Ограничение поваренной соли до 5 г в сутки позволяет улучшить работу почек.

Важно учитывать калорийность продуктов: по возможности исключить из рациона сладости, мучное, всё, что способствует набору веса. Избыточная масса тела — это один из факторов риска осложнений при гипертонии.

Профилактика гипертонии у детей и подростков

Профилактика гипертонии у детей и подростков заключается в том, чтобы поддерживать нормальную массу тела и обеспечивать здоровую физическую активность, а также регулярно профилактически измерять давление, чтобы не пропустить возможное начало заболевания.

Всем детям независимо от фактора риска давление измеряют при диспансеризации перед детским садом (3 года), школой (6–7 лет) и далее с периодичностью раз в 2–3 года.

Дети в группе риска по гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям должны проходить профилактический осмотр ежегодно.

Группа риска по гипертонии и заболеваниям сердца:

• наследственность: у одного или обоих родителей выявлены патологии сердечно-сосудистой системы или сахарный диабет;
• избыточная масса тела;
• патологии почек;
• сахарный диабет;
• недостаточная физическая активность: ребёнок не посещает спортивных секций и мало гуляет на улице.